Съпътстваща дейност към проект „Ритъм в 24 кадъра“, реализиран с финансовата подкрепа на Национална програма за изпълнение на младежки дейности по чл. 10а от Закона за хазарта (2022-2024) към Министерството на младежта и спорта, е Арт терапия.

Чрез практическите занимания в работилница „Арт терапия“ ще дадем отговор на въпроса какво е арт терапия и какви са ползите от нея?
Разделени в групи и ръководени от арт терапевти 30 участника чрез форми на изкуството ще получат възможност да изследват своите емоции, да развият самосъзнанието си, да се справят със стреса, да повишат самочувствието си и да работят върху социалните си умения.
Ще представим двата аспекта на арт терапията. Арт терапията е мултисензорна и включва нашите сетива – зрението ни, чувството ни за допир, слух и дори миризма. Процесът на създаване на изкуство включва взаимодействие с материали, инструменти и физическа активност. Тялото участва в процеса на създаване, което поражда и прекрасното чувство на спокойствие и унисон с настоящия момент. Този главен ефект се подсилва от движение, което помага да регулираме дишането, сърдечния ритъм и мускулите си. Ето защо тялото ни се чувства по-спокойно и центрирано по време на участие в креативен процес.
Арт терапията е и духовна практика, защото ни помага да се свържем с душата си и да бъдем по-осъзнати. Помага ни да намерим смисъл в живота си, в чувствата и мислите ни, дава ни усещане за посока и цел.

Ментори на дейноста са психолозите Вера Молова и Райна Андрова.

Вера Молова: „Участвала съм в множество уъркшопи и образователни модули по танцова терапия в Гърция, България и Румъния и официално от тази година мога за започна своята практика като танцов терапевт работещ под супервизия.

Магистратурата по психология ми даде още по-задълбочен поглед, а срещата ми с колегите в института по психосоматика и интегративна психотерапия, в който все още се обучавам, ми даде възможността да споделям наученото.

Вярвам в холистичния психотерапевтичен подход. Ние не сме само материя, имаме дух, има съзнателни и несъзнателни процеси. Понякога, колкото и да не ни се иска да си признаем, не можем да видим всичко сами. Вярвам, че когато думите не стигат, можем да попитаме тялото…то никога не лъже!“

Райна Андрова: „Активно работя индивидуално с деца, тийнейджъри и възрастни и групово – семейства и групи.

Сфера на моята дейност са:

• Тревожност, Паник-атаки;
• Психосоматика;
• Кризисни, Травматични и посттравматични състояния;
• Изследване на поведението и стратегии за промяна;
• Емоции и чувства – разбиране, приемане и начини за справяне;
• Зависимости (цигари, алкохол, хазарт);
• Отношения в семейството
• нормативни (заживяване заедно; раждане на дете; тръгване на работа; тръгване на детето на детска градина и училище, възрастови кризи и др.);
• ненормативни кризи (загуби, изневери, болести; неразбирателства и др.):
• Загуби;
• Търсене на смисъл;

Силно вярвам, че всичко, което ни се случва е важни и носи смисъл, макар и не винаги видим. И хубавото и лошото! Животът не е случаен и не трябва и не бива да се случва просто ей така…“